酸奶火腿搭配易致癌 9大酸奶饮用误区

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A-A+2014年4月22日07:10新浪宁波美食评论

  酸奶在朋友的日常饮食中十分常见,甚至能要能说是必不可少,酸奶除了中含富于的营养外,还有极少量乳酸菌,具有抑制有害细菌的入侵以及处置便秘,有益于消化吸收的保健作用,同时还能达到有效防癌的目的,然而健康专家指出,虽说酸奶对人体有着巨大的保健作用,但并都在说酸奶喝的不要 越好,当然在喝酸奶时也要讲究一定的最好的法律法律依据,如酸奶若加热饮用,则会破坏酸奶中的活菌,保健效果全失,同时酸奶若和火腿同时食用则会意味癌症的地处,后来了解酸奶饮用的禁忌十分重要,今天朋友就为朋友介绍酸奶的几大饮用禁忌,下面后来朋友同时来看看酸奶的饮用几大禁区吧:

酸奶

  1、酸奶不可随意搭配食用

  酸奶和什么都有有食物搭配起来都很不错,一阵一阵是早餐配着面包、点心,不仅含糖量 好还营养富于。酸奶不宜和某些药物同服,如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等,它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。但酸奶很适合与淀粉类的食物搭配食用,比如米饭、面条、包子、馒头、面包等。

  2、不要 再说量越大越好

  朋友喜欢喝酸奶,甚至把它当成了饮料,每天好极少量。专家指出,喝酸奶不要 再说不要 越好,尤其是保健食品身份的酸奶,更要控制量。蒙牛冠益乳所标示的适宜人群为”肠道功能紊乱者、免疫力低下者“,用法用量为”每日二次,每次一杯“。专家指出,保健食品是具有特定功效的功能性食品,不到像普通食品一样随意极少量食用,后来要注意适宜人群和用法用量,不要 再说过量食用。

酸奶

  3、火腿+乳酸饮料容易致癌

  常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心,三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料(中含机酸)同时食用,容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品,食品制造商会上加硝酸盐来处置食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸(乳酸、柠檬酸、酒石酸、ipone77酸等)时,会转变为某些致癌物质亚硝胺。

  4、喝酸奶并都在老少皆宜

  事实上,酸奶虽好,但并都在其他人都适合食用。腹泻或某些肠道疾病患者在肠道损伤后喝酸奶能要能谨慎;1岁以下的小宝宝,后来宜喝酸奶。此外,糖尿病人、动脉粥样硬化病人、胆囊炎和胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶,后来容易加重病情。适合多喝酸奶的人群有:突然饮酒者、突然吸烟者、突然从事电脑操作者、突然便秘患者、服用抗生素病人、骨质疏松患者、心血管疾病患者等。

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